вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
[Eng]Shaun T. Beachbody INSANITY (Deluxe Edition) (Фитнес, 2009) [DVDrip, оригинал]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Beachbody INSANITY (Deluxe Edition)

Страна: США
Автор и ведущий: Shaun T
Жанр: Фитнес
Год выпуска: 2009
Язык: Английский

Перевод: отсутствует

Описание: ▼Добро пожаловать в ИНСАНИТИ

Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом, и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни.

Это, возможно, самая трудная тренировочная программа из вышедших на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь ко мне.

Генеральный директор Beachbody Карл Дейкелер попросил меня создать ИНСАНИТИ с одной целью: дать Вам возможность приобрести форму, какой у вас никогда до этого раньше не было, всего за 60 дней.

Это не пустое обещание. Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.

Потому что это очень напряженная программа, и я рекомендую выполнить ее правильно. Получите одобрение своего доктора. Прочтите это Руководство (оно необъемное и простое для понимания). Далее ознакомьтесь с планом питания «ЭЛИТ НЮТРИШН», который обеспечит ваш организм всем необходимым для выполнения проставленной задачи. Затем просмотрите мою вступительную часть «ДИГ ДИПЕР», после чего начните выполнять упражнения в правильной последовательности.

Шон Ти.Что входит в раздачу: ▼10 сумасшедших основных тренировок:
- Dig Deeper + Fit Test
- Plyometric Cardio Circuit
- Cardio Power & Resistance
- Cardio Recovery
- Pure Cardio + Cardio Abs
- Core Cardio & Balance
- Max Interval Circuit
- Max Interval Plyo
- Max Cardio Conditioning
- Max Recovery

3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата:
- Insane Abs
- Max Interval Sports Training
- Upper Body Weight Training

Вспомогательные инструменты:
- План питания (англ.)
- Руководство (англ., рус.)
- Таблица для фиксации результатов фит-теста
- Мотивационный календарь тренировок



9 правил INSANITY: ▼1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердиемДополнительная информация: ▼- Полный промо-ролик: Часть 1, Часть 2, Часть 3
- Beachbody.com
- План питания Elite Nutrition Plan практически один в один повторяет книгу Tom Venuto "Burn the Fat, Feed the Muscle". Перевода этой книги нет, но есть ее русский вариант - книга А. Филатова "Теория и практика жиросжигания".
- Shaun T: Facebook, MySpace, Official site
Продолжительность: ~40-60 минут

Качество: DVDRip

Формат: AVI, MKV и т. д.
Видео кодек: DivX 5.0, XviD, H.264 и т. д.
Аудио кодек: MP3, AAC, AС3, OGG и т. д.
Свойства видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 5.2.1 build 1328 ~2103 kbps avg, 0.27 bit/pixel
Свойства аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Стол заказов POWER | Отзывы | Вступление в POWER|Раздача до 5 скачавших
Спасибо за оформление NiceeeeMan


a94bcb5bacb3c5fae5b396bf5249038e989da0d8[Eng]Shaun T. Beachbody INSANITY (Deluxe Edition) (Фитнес, 2009) [DVDrip, оригинал] [Eng]Shaun T. Beachbody INSANITY (Deluxe Edition) (Фитнес, 2009) [DVDrip, оригинал] " />

Аплоадер: Админ, дата: 13-02-2013, 23:02, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Afterfall: Insanity - Dirty Arena Edition (Nicolas Games / 2013 / ENG) [R] ...
  • Jillian Michaels - No More Trouble Zones / Больше нет проблемных зон (2009 ...
  • Фитнес со скакалкой. (Часть 3.) / Ropesport-Advanced (Спорт) [DVDRip, avi, ...
  • Фитнес со скакалкой. (Часть 4) / Ropesport-Extreme. (Спорт) [DVDRip, AVI, О ...
  • Красота за 10 минут часть 2 (2004 г.) [DVDRip, AVI]
  • [Eng] Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit (фитнес, 2012) [DVDrip, оригина ...
  • Красота за 10 минут.Обучающее видео. Часть 1. / 10 Minute Solution
  • Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (Фитнес, 2007) [DVDRip ...
  • Kick-A-Robics: Аэробика OZ Style (Спорт, фитнес, танцы, 2006) [DVDRip, зака ...
  • Фитнес со скакалкой.Часть 2/RopeSport.Part 2(Спорт)[DVDRip,Профессиональный ...
  • P90X! Extreme Home Fitness / Выпусков 1-12 (Фитнес, 2008) [DVDRip]
  • Аэробика 100% результат (Стройная фигура за несколько дней, Сжигаем калории ...
  • "Berg Sound". Мама снова в форме (Обучающее видео. Фитнес) [DVDRip, нетребу ...
  • Танцуй с Джулианн: танцевальная айробика / Dance with Julianne: Cardio Ball ...
  • Тэмили Уэбб.Секреты фитнесса. Я хочу такое тело! / The Science of Fitness. ...
  • (2011) Flipsyde / The Phoenix [Deluxe Edition] (Rap, Hip-Hop) [MP3, ~276-2 ...
  • [Журнал] Shape Упражнения №20 (Осень-зима, 2011) [PDF]
  • Худеем в стиле самба / The Cardio Samba Workout (фитнес и аэробика, 2008) [ ...
  • Моя тренировка: Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард / My Wo ...
  • YouGifted.com - Бодибилдинг, Фитнес, Тренировки, Фитнес-рецепты, Спортивное ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.