вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Моя тренировка: Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард / My Workout with Jeanette Jenkins, Yumi Lee, Ron Mathews, Mark Blanchard [2010, фитнес дома, функциональный тренинг, DVDRip, RUS/ENG]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Моя тренировка: Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард / My Workout with Jeanette Jenkins, Yumi Lee, Ron Mathews, Mark Blanchard [2010, фитнес дома, функциональный тренинг, DVDRip, RUS/ENG]

Вид спорта:: фитнес, аэробика, кик-боксинг, тайбо, пилатес, интервальные тренировки, занятия на стуле, на тарелочках,с гантелями, с лентами, с фитболом, с мячиком
Год выпуска: 2010
Язык комментариев: Русский + Английский

Описание: Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.

Здесь семь недель занятий, по пять дней в неделю. Позиционируются как короткие утренние тренировки, которые заряжают на весь день.

Тренировки в понедельник и среду ведет Дженет Дженкинс
Тренировки во вторник и четверг ведет Юми Ли
Тренировки в пятницу ведет Рон Мэтьюс
Каждая тренировка завершается коротким циклом асан йоги с преподавателями йоги Марком Бланчардом или Синди Ли

Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, "обратные" тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, аэробика,тайбо, кик-боксинг, скульптура тела, силовая гимнастика, тренировки с эластичными лентами, перекрестные тренировки и многое другое.

Тренировки длятся около 20 минут, некоторые очень интенсивные, некоторые более спокойные. Созданы голливудскими тренерами для занятых людей для практики в домашних условиях. Все занятия идут с переводом на русский язык.

В каждом занятии есть две маленькие (1-2 мин) теоретические вставки:
первая - о психологических проблемах при занятии фитнесом, тренеры ( Кэти Смит, Дженет Дженкинс и многие другие) рассказывают о том, с какого рода проблемами они сталкивались и как смогли их преодолеть;
вторая - полезные подсказки экспертов по рациональному питанию, об особенностях, которые должны во время тренировок учитывать женщины в разные периоды жизни, в том числе имея силиконовую грудь, о правильном и эффективном употреблении витаминов и минералов и т. д.


Качество: DVDRip
Продолжительность: 57 уроков х 21 мин

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Свойства видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~839 - 1000 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Свойства аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg


b1621181e06c87f6feced91ce96a0a5d1aabeb08Моя тренировка: Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард / My Workout with Jeanette Jenkins, Yumi Lee, Ron Mathews, Mark Blanchard [2010, фитнес дома, функциональный тренинг, DVDRip, RUS/ENG] Моя тренировка: Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард / My Workout with Jeanette Jenkins, Yumi Lee, Ron Mathews, Mark Blanchard [2010, фитнес дома, функциональный тренинг, DVDRip, RUS/ENG] " />

Аплоадер: Админ, дата: 26-02-2012, 15:05, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка.
  • Jillian Michaels - No More Trouble Zones / Больше нет проблемных зон (2009 ...
  • Шаг Вперед: Официальная танцевальная тренировка / Step Up: The Official Dan ...
  • Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской. (Латинские танцы - 15 уроков ...
  • Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка.
  • Этническая аэробика. Русский стиль (Обучающий, оздоровительный материал, 20 ...
  • Курт Брунгардт.Система тренировки мышц / Система тренировки мышц (Спорт) [P ...
  • Андреас Мюнцер - Реальная тренировка / Andreas Munzer - The Real Workout (Б ...
  • Kick-A-Robics: Аэробика OZ Style (Спорт, фитнес, танцы, 2006) [DVDRip, зака ...
  • Плоский живот для чайников/Basic Ab Workout for Dummies (Спорт, фитнес, та ...
  • Envy - Красивые ноги (Аэробика/Фитнес, 2005) [DVDRip, закадровый]
  • Envy - Красивый пресс (Аэробика/Фитнес, 2005) [DVDRip, закадровый]
  • Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской. (Латинские танцы - 15 уроков ...
  • Фитнес со скакалкой.Часть1/Ropesport (Спорт)[DVDRip,Профессиональный]
  • [En] G.Irwin. Finger Fitness The Complete Hand Workout. / Г.Ирвин. Программ ...
  • P90X! Extreme Home Fitness / Выпусков 1-12 (Фитнес, 2008) [DVDRip]
  • [ENG] Красота за 10 минут - Плоский Живот / 10 Minute Solution - Blast Off ...
  • Худеем в стиле самба / The Cardio Samba Workout (фитнес и аэробика, 2008) [ ...
  • YouGifted.com - Бодибилдинг, Фитнес, Тренировки, Фитнес-рецепты, Спортивное ...
  • Ронни Колеман - Первая Тренировка / Ronnie Coleman - First Training [Бодиби ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.