вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук (33 урока телеканала «ЖИВИ!», пилатес, стретчинг, производственная гимнастика, 2011) [TVRip, не требуется]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Суставная гимнастика с Ольгой Янчук телеканала "ЖИВИ!"

Страна: Россия
Ведущий: Ольга Янчук
Жанр: Обучающее видео
Производство: Телеканал «ЖИВИ!»
Год выпуска: 2011
Перевод: Не требуется

Описание: Это полный второй сезон авторской программы "Суставная гимнастика". В основе программы - упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга и производственной гимнастики. Если кропотливо выполнять все указания тренера, тело перестанет «скрипеть» и «щелкать».
Главный плюс от занятий суставной гимнастикой — в организме в достаточном количестве начинает вырабатываться межсуставная жидкость. Иными словами, человек перестает «скрипеть».
«Моя программа “Суставная гимнастика” — это набор элементарных движений, которые восстанавливают естественную подвижность суставов, — объясняет Ольга Янчук, — начиная от обычных вращений кистями типа “мы писали, мы писали, наши пальчики устали” и заканчивая сложными силовыми и растягивающими упражнениями».
«Сложными» движениями Ольга называет мостик и шпагат, которые мечтают научиться выполнять все женщины мира. «Противопоказаний для суставной гимнастики нет никаких, — говорит Ольга, — и дети могут заниматься, и взрослые до глубокой старости. Конечно, чтобы сесть на шпагат, нужно разогреться, что мы и делаем в течение первых двадцати минут суставной гимнастики, а последние шесть пробуем растянуться. И получается, поверьте, у всех».
Впрочем, гибкость и растяжка — не главные приобретения от занятий суставной гимнастикой. Благодаря точно выверенной нагрузке укрепляются все крупные суставы тела и появляется давно забытая, детская легкость и свобода движений.

Продолжительность: 13:57:14

Качество: TVRip

Формат: AVI
Видео кодек: Xvid
Аудио кодек: MP3
Свойства видео: 640x480 25.00fps [Stream 00]
Свойства аудио: 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01]

Мои раздачи в категории "Спорт и Здоровье":
▼Татьяна Бородаенко "Йога для женщин"
Татьяна Бородаенко "Йога для всех"
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Пилатес для похудания и идеальной фигуры с Алёной Мордовиной
Хатха-йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Дыхание йоги с Инной Видгоф
Худеем с Мариной Корпан
Школа йоги
Fit-bo с Алексеем Василенко
Кундалини Йога с Алексеем Меркуловым


44cb8aeefbe2ff504f53fb0fca189fa55e94a8d5Суставная гимнастика с Ольгой Янчук (33 урока телеканала «ЖИВИ!», пилатес, стретчинг, производственная гимнастика, 2011) [TVRip, не требуется] Суставная гимнастика с Ольгой Янчук (33 урока телеканала «ЖИВИ!», пилатес, стретчинг, производственная гимнастика, 2011) [TVRip, не требуется] " />

Аплоадер: Админ, дата: 24-01-2012, 12:59, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Михаил Щетинин. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой (здоровье) [DVDrip ...
  • Видеокурс - Гимнастика позвоночника
  • [Видеокурс] Суставная гимнастика академика В. Дикуля
  • Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой [2006, Курс гимнастики, DVD5]
  • Дыхательная Гимнастика Стрельниковой /Москва (Дыхательная гимнастика, 2006 ...
  • Норбеков. Суставная гимнастика с начинкой (Мария Степанова, обучающее видео ...
  • Всекитайская Ассоциация Оздоровительного Цигун. Лечебная гимнастика цигун д ...
  • О. Янчук. Стретчинг (цикл передач канала ЖивиТВ) // Сезон №3 , выпуски №1-3 ...
  • С. Литвинова. Гимнастика для беременных (ЖиВи ТВ) (фитнес для беременных, в ...
  • Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом» (Хатха йога, 2007) ...
  • Fit-bo с Алексеем Василенко. (2-ой сезон канала ЖивиТВ, фитнесс, 2010) [DVD ...
  • [RU, EN] Школа йоги / Jesse Schein, Billy and Patti Asad. YogaWorks For Eve ...
  • Худеем с Мариной Корпан. (1-2-ой сезон телеканала «ЖИВИ!», фитнесс, пилатес ...
  • Дыхание йоги с Инной Видгоф (33 урока - полный сезон телеканала «ЖИВИ!», пр ...
  • Хатха-йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым (30 уроков - полный сез ...
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры с Алёной Мордовиной (3 уровня, фит ...
  • Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым (22 урока телекан ...
  • Татьяна Бородаенко "Йога для женщин" (полный курс из 40 занятий канала ТОН ...
  • Лобанов. Начальный курс хатха-йоги (Обучающее видео, Хатха-йога, 2007) [ ...
  • О.Янчук. Суставная гимнастика . (33 урока телеканала "Живи", Сезон 1, пилат ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.