вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
[Журнал] Похудей! №7-11 (2011, Россия) [PDF]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Похудей! №7-11


Автор: Коллектив
Жанр: Здоровье

Описание: Описание: «Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.Рекомендации диетологов и тренеров по фитнесу, конечно, авторитетны, однако многочасовые тренировки, как и «идеально сбалансированные» диеты редко вписываются в ритм жизни современного человека. А потому только ему самому известны секреты, как сохранять себя в хорошей форме.
Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности.В разделе «Психология» представлены материалы о пищевом поведении, о законах и особенностях самовосприятия, о том, как научиться управлять собой и корректировать отрицательные черты собственного характера, свои реакции и образ действий, о том, как изменить свой образ жизни (и в первую очередь — как понять, надо ли его менять!). В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах.
Кроме того, журнал рассказывает о пищевых продуктах, бытовой технике и приспособлениях для организации быта, посуде, кухонном оборудовании.

Обложки:▼






Издательство: ЗАО «КРЕАТИВ МЕДИА»
Год: 2011
ISBN: -
Формат: PDF



Стол заказов POWER | Отзывы | Вступление в POWER



4fe00f11e6908014edf3b4b67ac1ca7df70d71b2[Журнал] Похудей! №7-11 (2011, Россия) [PDF] [Журнал] Похудей! №7-11 (2011, Россия) [PDF] " />

Аплоадер: Админ, дата: 3-12-2011, 13:15, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • [Журнал] Похудей №6 (Женский журнал) [июнь 2013, PDF]
  • [Журнал] Похудей! №5 (Май,2013) [PDF]
  • [Журнал] Диетика №5 (Май, 2013) [PDF]
  • [Журнал] Похудей! №3 (Март, 2010, Россия) [PDF]
  • [Журнал] Хакер №3 ( Март, 2011) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Кулинарный практикум № 6 ( Июнь 2011) (кулинария, рецепты) [pdf]
  • [Журнал] Секреты здоровья №9 (Октябрь, 2010) [PDF]
  • [Журнал] Хакер №1 (Январь, 2011) [PDF]
  • [Журнал] Хакер №2 ( Февраль, 2011) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Похудей! №1-6 (2011, Россия) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Хакер №7 ( Июль, 2011 ) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Диетика №4 (Осень, 2011) [PDF]
  • [Журнал] Хакер №10 (Октябрь, 2011) [PDF]
  • [Журнал] Shape №11 (Ноябрь, 2011) [PDF]
  • [Журнал] Shape Меню №4 (Осень, 2011) [PDF]
  • [Журнал] Shape Упражнения №20 (Осень-зима, 2011) [PDF]
  • [Журнал] Chip №12 (Декабрь, 2011, Россия) [PDF]
  • [Журнал] Диетика №3 (Март, 2012) [PDF]
  • [Журнал] Похудей! №1-3 (2012, Россия) [PDF]
  • [Журнал] Похудей! №4 (Апрель,2012) [PDF]
  • [Журнал] Похудей! №5 (Май,2012) [PDF]
  • [Журнал] Здоровье №4 (Арель,2012) [PDF]
  • [Журнал] Худеем правильно №7-8 ( Июль-август, 2012 ) [PDF]
  • [Журнал] Диетика №9-10 (Сентябрь-Октябрь, 2012) [PDF]
  • [Журнал] Худеем правильно №10 ( Октябрь, 2012 ) [PDF]
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.