вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Татьяна Бородаенко "Йога для женщин" (полный курс из 40 занятий канала ТОНУС ТВ, хатха-йога (школа Айенгара), 2009)[TVRip, не требуется]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Татьяна Бородаенко - полный курс (40) телепередач "Йога для женщин": Курс "Для начинающих" (20 занятий), курс "Антистресс" (10), курс "Для продвинутых" (10).

Страна: Россия
Инструкторы: Татьяна Бородаенко
Жанр: Обучающее видео
Производство: Канал "Тонус ТВ"
Год выпуска: 2009

Продолжительность: 19:15:09

Перевод: не требуется
Описание:
Йога для женщин. Курс для начинающих
Это полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.
"Список занятий курса с описанием каждого урока" ▼
Йога для женщин. Курс для начинающих. 1-й урок
От того, как мы стоим и как распределяем вес тела, зависит наше самочувствие и настроение. С помощью асан данного урока вы научитесь делать это правильно.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 2-й урок
Как часто нам не хватает сил и уверенности в себе. Вирабадрасана — поза героя и воина - асана урока.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 3-й урок
Йога - настоящее спасение от усталости, перевозбуждения или плохого настроения в конце рабочего дня.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 4-й урок
Перевернутые позы — уникальные асаны антидепрессанты. Удивлены?

Йога для женщин. Курс для начинающих. 5-й урок
Йога — эликсир молодости и красоты. Новые асаны и секреты от Татьяны Бородаенко на уроке йоги.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 6-й урок
Одно из главных правил йоги — прислушиваться к собственным ощущения. Будьте готовы к расширению границ собственных возможностей.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 7-й урок
Асаны на вытяжение мышц задней и боковой поверхности тела защищают низ спины от повреждений и травм.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 8-й урок
Маричиасана — поза рыбы. При регулярном Выполнении этой удивительной асаны быстро исчезают острые боли в спине, пояснице и бедрах. Печень и селезенка тонизируются, вялость их ликвидируется. Мышцы шеи приобретают силу.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 9-й урок
Перевернутые позы омолаживают организм, тело, расслабляют ум.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 10-й урок
Если у Вас слабые руки, изучайте новую позу — Чатуранга Дандасана. Она укрепляет руки, развивает силу и подвижность запястий.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 11-й урок
Сурья Намаскар — приветствие солнцу. Отличный способ начать утро и провести день энергично.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 12-й урок
Восстанавливающие асаны — залог хорошего самочувствия. Это отличный способ расслабиться после рабочего дня, настроиться на важное мероприятие, просто отдохнуть.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 13-й урок
Позы на вытяжение задней поверхности бедра являются профилактикой различных травм.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 14-й урок
Самая женская поза Ардха Чандрасана. Изучайте позу Половинка Луны и омолаживайте организм.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 15-й урок
Позы лежа помогают расслабиться и настроиться на работу. Первая поза урока Ваджрасана — поза алмаза. Позы урока помогут научится концентрации, улучшат память.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 16-й урок
Позы урока: разучивание полной позы Гомукхасана — позы коровы. Эта поза: раскрывает грудную клетку, делает более эластичными мышцы и связки лодыжек, бедер и плечевого пояса, вытягивает трицепсы и широчайшие мышцы спины.

Йога для женщин. Курс для начинающих. 17-й урок
Разучивание позы Ардха Чандрасана — поза половинки луны. Она тонизирует нижний отдел позвоночника, поясничную область и нервы, идущие к мышцам ног, укрепляет колени.
Йога для женщин. Курс для начинающих. 18-й урок
Асаны предыдущих уроков. Позы лежа, позы на растяжения боковой поверхности туловища. Перевернутые позы.

"Йога для женщин. Курс для начинающих. 19-й урок
Асаны для расслабления мозга, асаны для расшир
151e08c3117c685802a64bb0c9b5001d6e575ee4 Татьяна Бородаенко "Йога для женщин" (полный курс из 40 занятий канала ТОНУС ТВ, хатха-йога (школа Айенгара), 2009)[TVRip, не требуется] Татьяна Бородаенко "Йога для женщин" (полный курс из 40 занятий канала ТОНУС ТВ, хатха-йога (школа Айенгара), 2009)[TVRip, не требуется] " />

Аплоадер: Админ, дата: 23-10-2011, 09:54, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Лондонская школа английского языка. English учить легко //66 (изучение язы ...
  • Мария Шифферс-Простая йога для женщин. (Учебная литература) [DJVU]
  • [Видео] Йога для двоих 3 / Better Sex Through Yoga (2006)
  • [Мультимедийный курс] Немецкий язык для начинающих
  • М.Баранов. ЙОГА-АСАНА 1. (Аштанга Йога Центр) [2006, DVDRip]
  • М.Баранов. ЙОГА-АСАНА 2. (Аштанга Йога Центр) [2006, DVDRip]
  • М.Баранов. ЙОГА-АСАНА 3. (Аштанга Йога Центр) [2006, DVDRip]
  • Йога для женского здоровья (Обучающее видео, Елена Кан, 2008) [DVDRip, AVI, ...
  • Йога для мужского здоровья (Обучающее видео, Константин Ковалев, 2008) [DVD ...
  • The Biggest Loser Workout - Weight Loss Yoga / Йога для похудения (2009, Fi ...
  • Judy Smith, Doriel Hall, Bel Gibbs - Йога (Энциклопедия,учебная литература, ...
  • Хатха Йога - продвинутый уровень (Йога, 2005) [DVDRip]
  • Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом» (Хатха йога, 2007) ...
  • [RU, EN] Школа йоги / Jesse Schein, Billy and Patti Asad. YogaWorks For Eve ...
  • С. Притворов. Гитара 31 урок с компьютером (учебный курс) [2010, exe]
  • Худеем с Мариной Корпан. (1-2-ой сезон телеканала «ЖИВИ!», фитнесс, пилатес ...
  • Хатха-йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым (30 уроков - полный сез ...
  • Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым (22 урока телекан ...
  • Татьяна Бородаенко "Йога для всех" (полный курс из 40 занятий канала ТОНУС ...
  • Лобанов. Начальный курс хатха-йоги (Обучающее видео, Хатха-йога, 2007) [ ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.