вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Будь в форме! Калории и тренировки - HiKi 1.80 + Portable [RUS/ENG]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Будь в форме! Калории и тренировки - HiKi

Год выпуска: 2013
Номер версии: 1.80
Язык интерфейса: RUS, ENG
Поддерживаемые OS: Windows XP / Vista / 7 / 8
Платформа: x86/x64
Лекарство: не требуется

Системные требования: * Процессор: 1 Ghz;
* Память: 128 Mb;
* Видео-карта: 64 Mb;
* Свободное место на диске: 24,2 МБ;

Описание: Хотите быть в форме? Быть стройными и красивыми? Тогда это программа для Вас! С её помощью вы сможете следить за своим питанием (баланс бжу, калорийность, хлебные единицы). Узнаете Вашу дневную норму калорий, норму чистой воды, Ваш идеальный вес. Составите индивидуальные тренировочные программы на разные дни. И многое другое...

Проверено! Тысячи людей уже пользуются нашей программой. Мы получаем письма с благодарностями со всей страны каждый день. Преодолей свою лень и начни прямо сейчас. И результат не заставит себя ждать.

"Дополнительная информация" ▼Как худеют на подсчете калорий:
Как правило человек худеет за месяц-два. А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом. Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле: 655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) – ( 4,7 х (возраст в годах) для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу затем получившийся результат умножаем на: 1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом 1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом 1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут 1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть: сократите получившуюся цифру на 20 -25% У вас получиться сумма калорий, которую вы можете потреблять в сутки для того чтобы похудеть не мучая себя при этом голодом. Но не стоит забывать про спорт. Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца. При этом стоит понимать что в эту суточную норму калорий должны входить полезные продукты а не шоколадки и пирожные. Например, рацион на день: утром - 100гр. творога с нежирным йогуртом, 1 банан, чашка чая или кофе с нежирным молоком. перекус - чашка зеленого чая, 1 яблоко обед - кусок курицы или рыбы приготовленный на пару или запеченный без масла, салат из овощей, гарнир из тушеной стручковой фасоли или овощей. ужин - грибной суп, салат из овощей. за час до сна - стакан кефира

Портативная версия:
От разработчика, работает без инсталляции на компьютер.

История версий:
Версия 1.80
[+] Фикс расчета нормы калорий, в последних версиях закралась ошибка (особая благодарность Gavrik Simonov).
Версия 1.79
[+] Проверка актуальности базы продуктов "на лету", если программа узнает что база устарела вы можете в один клик скачать более актуальную базу (расширенная версия).
[+] Добавилась возможность обновлять программу не заходя на сайт, достаточно будет нажать "обновить в автоматическом режиме", после чего программа скачает файл с обновлением и установит. Переустановка программы в таком режиме не требуется.
Версия 1.78
[+] Добавлено описание ГИ для некоторых продуктов.
[+] Поправлены некоторые орфографические ошибки в текстах (специальная благодарность Mr.Smith).
Версия 1.77
[+] Поменяли название.
[+] Перва
008f3b3f72c2ffbd832e452c0b346cedc649f42dБудь в форме! Калории и тренировки - HiKi 1.80 + Portable [RUS/ENG] Будь в форме! Калории и тренировки - HiKi 1.80 + Portable [RUS/ENG] " />

Аплоадер: Админ, дата: 18-05-2013, 23:29, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • HiKi. Калории и тренировки 1.99 + Portable [Rus / Eng]
  • HiKi. Калории и тренировки 2.1 + Portable [Rus]
  • HiKi. Калории и тренировки 1.86 + Portable [RUS / ENG]
  • USDownloader 1.3.5.9 (05.07.2013) Portable [Русский / Английский]
  • HiKi. Калории и тренировки 1.88 + Portable [Rus / Eng]
  • Программы тренировок v1.9 (2013) Русский [Android]
  • Калькулятор калорий HiKi. 1.58 (Считаем и худеем) [Русский]
  • Калькулятор калорий HiKi. 1.57 (Считаем и худеем) [Русский]
  • Runtastic PRO v.3.6.2 (2013) Русский [Android]
  • Красота за 10 минут часть 2 (2004 г.) [DVDRip, AVI]
  • [Eng] Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit (фитнес, 2012) [DVDrip, оригина ...
  • [Книга] Курт Брунгард. Идеальный пресс (Спорт) [Pdf]
  • [Видео] Прекрасный секс 7 дней в неделю. Том 1 / Great sex 7 days a week. T ...
  • Снижение лишнего веса для чайников/Fat Burning for Dummies (Аэробика, 2006) ...
  • Курт Брунгардт.Система тренировки мышц / Система тренировки мышц (Спорт) [P ...
  • Бодифлекс - Великолепная фигура за 15 минут в день! [pdf, DVDRip, AVI]
  • Л.Уиндхэм-Рид. Великолепная фигура за 30 минут в день. (Здоровье и спорт) [ ...
  • Учебник+программа для заработка на Forex [форекс, exe, html, 2010]
  • Учебник+программа для заработка на Forex V1.1 [форекс, exe, html, 2010]
  • Аэробика 100% результат (Стройная фигура за несколько дней, Сжигаем калории ...
  • Шагомер v2.1.7 (2011) Русский, Английский, Французский, Немецкий, Испанский ...
  • Среда обитания / Ноль калорий (Документальный, 2011) [SATRip, Не требуется] ...
  • Занятие спортом - залог здоровья / Sport Game made in KZ (Torrent/ 2011 / ...
  • AIMP 3.20 Build 1148 RC 1 + Portable [ML]
  • Wise Disk Cleaner 7.67 Build 523 + Portable [Multi+Rus]
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.