вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Железный мир [2008, pdf]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Железный мир

Год выпуска: 2008
Автор: www.ironworld.ru
Жанр: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнесс
Издательство: ООО "Мегабилд"
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 160
Описание: Через боль – к победе!
No pain, no gain – без боли нет роста. Это выражения известно всем поклонникам «железного» спорта. Однако боль боли рознь. Есть приятная боль в мышцах, которую мы чувствуем после удачно проведенной тренировки. Эта боль как раз и означает рост. Но есть и весьма неприятная боль – та, которая вызвана травмой.
Как ни прискорбно это сознавать, но травмы являются неотъемлемой частью тяжелого тренинга с «железом». Они постигают и пауэрлифтеров, и армрестлеров, и «стронгов». И бодибилдеров, безусловно, тоже. Травмы вполне способны поставить крест на вашей соревновательной карьере, но если вы даже и не являетесь соревнующимся спортсменом, негативные последствия травм от этого не уменьшаются.
Этот номер нашего журнала как раз и посвящен рассказу о типичных для поклонников «железной игры» травмах, и о том, как их избежать. А еще о том, как строить свой тренинг, если травмы, увы, избежать не удалось.
Впрочем, и помимо травм существует масса других заболеваний, которые, как кажется на первый взгляд, не позволяют вам не то что нормально тренироваться с «железом», но даже думать о походе в тренажерный зал. Инвалидность – это повод опустить руки? Как бы не так! По-настоящему сильных духом людей не сможет сломать ничто.
Рассказ об одном из таких людей вы прочтете в следующем номере «Железного мира». А пока… Пока мы попробовали составить рейтинг самых стойких бодибилдеров, включив туда наиболее известных персонажей из мира «профи». Вот он:
5 место – Милош Сарцев. 11 января 2002 года, готовясь к «Ночи чемпионов», во время выполнения гакк-приседов Милош порвал квадрицепс. Травма была настолько ужасной, что врачи гарантировали атлету пожизненное использование трости при ходьбе. Тем не менее, всего год спустя Сарцев вернулся на соревновательный подиум и стал девятым на все той же «Ночи чемпионов».
4 место – Жан-Пьер Фукс. В 2002 году во время выполнения приседов со штангой весьма немалого веса (за 300 кг) Жан-Пьер травмировал оба колена. Вердикт врачей был неутешителен: левое колено восстановится полностью, а вот правое – нет. Более того, врачи были удивлены тем, как Фукс вообще мог ходить, не то, что тренироваться. После тяжелейшей операции атлету пришлось учиться ходить заново, а когда боль немного отступила, он, наплевав на запреты врачей, он приступил к тренировкам и в 2003 году вышел на подиум «Ночи чемпионов». После этого была еще одна операция, и вновь длительное восстановление. Однако Жан-Пьер, которому в этом году исполняется 40 лет, не оставляет надежд на возвращение.
3 место – Крис Кормье. Зимой 2006 года Крис собирался поехать тренироваться к легендарному Дориану Йейтсу, но до берегов Британии так и не добрался. Тяжелая болезнь позвоночника едва не закончилась летальным исходом. Врачи считали, что Крис не сможет больше ходить, о тренинге и речи не было. Однако полтора года спустя Крис уже стоял на соревновательном подиуме. В этом году 41-летний атлет надеется вновь выйти на сцену «Олимпии».
2 место – Грэг Рэндо. Слепой от рождения, Грэг увлекся бодибилдингом и сумел построить впечатляющее телосложение. За его плечами участие в семи профессиональных турнирах. Пусть Грэг и не занимал на них высоких мест, его мужество достойно уважения.
1 место – Дон Лонг. Профессиональный бодибилдер, который вследствие тяжелого заболевания остался без обеих почек, но тренинг с отягощениями не бросил. Жизнь Дона поддерживает аппарат «искусственная почка», без него он попросту умрет. Тем не менее, спортсмен нашел в себе силы подготовиться и выйти в мае этого года на подиум «Нью-Йорк Про».
Эти люди доказали, что и через боль и страдания можно прорваться к победе. Главной победе в жизни каждого человека – над собой. Они смогли, сможете и вы!
Юрий Бомбела,
главный редактор

Не последний номер журнала, но почитать ес
5f353b3663425c59bf9f8029746757783db11649Железный мир [2008, pdf] Железный мир [2008, pdf] " />

Аплоадер: Админ, дата: 14-02-2009, 19:03, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Суханда Бхат. Йога как терапия. (Профилактика и терапия многих болезней, Оз ...
  • Painkiller: Победившая боль / Painkiller Jane (Сэнфорд Букставер, Фантастик ...
  • Денис Борисов. Антихимик: Светлая Сторона Силы! (Физкультура и спорт, бодиб ...
  • Чингиз Абдуллаев. Сборник произведений (детектив, боевик) // 172 книги [198 ...
  • [Сборник журналов] Железный мир - 56 номеров (Бодибилдинг, пауэрлифтинг, ар ...
  • Анатолий Ситель. Избавься от боли. Боль в области сердца (медицина) [2011, ...
  • Игорь Тальков
  • Песочные люди / Боль моя [2009, Rap, WEBRip]
  • [Журнал] Железный мир №5 (Май, 2010) [pdf]
  • [Журнал] Железный мир №1 (Январь, 2011) [pdf]
  • Высоко-интенсивный тренинг Майка Ментцера / Mike Mentzer HIT Exercise video ...
  • [DE]Фантомная боль / Phantom Pain (Маттиас Эмке, драма, 2009 ) [DVDRip, Ор ...
  • Фантомная боль / Phantomschmerz (Маттиас Эмке / Matthias Emcke, драма, 2009 ...
  • Боль в позвоночнике – лечебные позы и движения. (реж. Ольга Копылова, Обуча ...
  • Боль в позвоночнике – лечебные позы и движения. (реж. Ольга Копылова, Обуча ...
  • «Жизнь без боли». Научный детектив Павла Лобкова (Роман Романов, документал ...
  • SovaFilm.Подготовка к безболезненным родам (Обучающее видео. Беременность) ...
  • [BBC] Удовольствие и Боль / Pleasure and Pain with Michael Mosley (Научно-п ...
  • Эллингтон Дарден,Бодибилдинг без стероидов: Высокоинтенсивный тренинг (Здор ...
  • [Сборник книг] Позвоночник-советы, рекомендации, лечение (63 книг, медицина ...
  • Боль. (Документальный , 12.01.2012) [SATRip, Не требуется]
  • Боль. (Документальный , 12.01.2012) [SATRip, Не требуется]
  • [Комиксы] Orson Scott Card - Ultimate Iron Man/ Современный Железный Челове ...
  • [Журнал] Железный мир №1 (Январь, 2012) [pdf]
  • [BBC] Горизонт. Чего мы не знаем о боли / Horizon. The secret World of pain ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.