вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Средний уровень (Пилатес, 2008) [DVDRip]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Средний уровень

Вид спорта: Пилатес
Участники: Алена Мордовина
Год выпуска: 2008
Комментарии: Закадровый (одноголосый)
Язык комментариев: русский

Описание:Пилатес - уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.

Разминка
Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть
На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах
мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.



Качество:DVDRip
Продолжительность: 00:50:30

Формат: AVI
Видео кодек:DivX
Аудио кодек: AC3
Свойства видео: 720x540 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1167 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Свойства аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg


Начальный уровень: http://rutor.kz/download.html?torrentID=7800c91bcc1a4c2ba0cb758de852601002da3636
Продвинутый уровень: http://rutor.kz/download.html?torrentID=70c98236af3a9f966294460ec8eeb5eba241ccdf

Проверено [marhello]


e6dd128820d2f7451023f738db54c2317095cce1Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Средний уровень (Пилатес, 2008) [DVDRip] Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Средний уровень (Пилатес, 2008) [DVDRip] " />

Аплоадер: Админ, дата: 25-03-2010, 15:21, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Продвинутый уровень (Пилатес, 200 ...
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Начальный уровень (Пилатес, 2008) ...
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Средний уровень (Пилатес, 2008) [ ...
  • Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской. (Латинские танцы - 15 уроков ...
  • Красота за 10 минут часть 2 (2004 г.) [DVDRip, AVI]
  • [Ислам]Сальман аль-Утайби. Коран / Salman al-Utaybi. Quran // 12 [MP3, 128 ...
  • [Ислам] Абдулла абу Мухаммад — «Умар ибн аль-Хаттаб» [DVDRip, русский, 2012 ...
  • Fruits in water / Фрукты в воде / от 1280x960 до 1920х1200 / JPG / 65
  • [Ислам] Абдулла абу Мухаммад — «Умар ибн аль-Хаттаб» [DVDRip, русский, 2012 ...
  • Секрет идеальной фигуры / The secret of perfect figure (Питер Каре и Синди ...
  • Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес (Пилатес, 200 ...
  • Аэробика от С. Кроуфорд / Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры / Как дос ...
  • Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской. (Латинские танцы - 15 уроков ...
  • Цикл передач канала Живи: Майкл Кинг – мастер класс по пилатесу (Пилатес, ...
  • Утренний и вечерний пилатес с Джиллиан Хессель и Анна Кабан / AM & PM P ...
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Продвинутый уровень (Пилатес, 200 ...
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры -Начальный уровень (Пилатес, 2008) ...
  • Fruits in water / Фрукты в воде / от 1280x960 до 1920х1200 / JPG / 65
  • [RU, EN] Школа йоги / Jesse Schein, Billy and Patti Asad. YogaWorks For Eve ...
  • Худеем с Мариной Корпан. (1-2-ой сезон телеканала «ЖИВИ!», фитнесс, пилатес ...
  • Пилатес для похудания и идеальной фигуры с Алёной Мордовиной (3 уровня, фит ...
  • Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым (22 урока телекан ...
  • Суставная гимнастика с Ольгой Янчук (33 урока телеканала «ЖИВИ!», пилатес, ...
  • [Ислам]Сальман аль-Утайби. Коран / Salman al-Utaybi. Quran // 12 [MP3, 128 ...
  • О.Янчук. Суставная гимнастика . (33 урока телеканала "Живи", Сезон 1, пилат ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.