вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (Фитнес, 2007) [DVDRip]
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred

Год выпуска: 2007
Жанр: фитнес
Перевод: Английский
Коментарии: Английский

Описание: Three well-structured aero/tone interval workouts led by “The Biggest Loser” trainer. These fast-paced exercises will keep you burning fat as you sculpt muscle. The programs build in intensity; you can start with the intermediate level and work up to the advanced program (it’s tough! — moves like plyo-lunges and traveling pushups). Each workout has three “cycles.” Each cycle starts with three minutes of multi-muscle and isolated strength training. Then it’s two minutes of non-dancy kickbox and athletic-style cardio. That’s followed by one minute of classic abwork (then — no rest — you’ll immediately start a new cycle). Like on the TV show, Jillian is both demanding and supportive. Requires 3 to 5 lb. dumbbells.

Результаты заметны действительно очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы. Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы.
Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивировать так же, как Джиллиан, поэтому особенно люблю её программы. Благодаря ей всегда сделаешь больше, чем можешь.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Аудио: MPEG Audio, 192 kbps
▼Level 1
Продолжительность: 0:27:51
Видео: 29 frames/second, 141 kbps, 24 bit, 608x464

Level 2
Продолжительность: 0:27:57
Видео: 29 frames/second, 143 kbps, 24 bit, 608x464

Level 3
Продолжительность: 0:29:01
Видео: 29 frames/second, 140 kbps, 24 bit, 608x464
▼P.S. Скоро весна, а потом и ЛЕТО! А похвастать красивой фигурой любят и парни и девушки! Так что вперед! Парни, если вы думаете, что все это смешно и легко - попробуйте сделать! А потом отпишитесь здесь! Всем удачи и красивых тел!

Проверено и Отредактировано [marhello]


915faca8fa19259d665b30ffcb19408d1ebfe8fcПохудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (Фитнес, 2007) [DVDRip] Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (Фитнес, 2007) [DVDRip] " />

Аплоадер: Админ, дата: 12-01-2010, 14:43, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • [Журнал] Похудей №6 (Женский журнал) [июнь 2013, PDF]
  • (2013) Phutureprimitive / Searching For Beauty In The Darkest Places Part 1 ...
  • [Eng]Shaun T. Beachbody INSANITY (Deluxe Edition) (Фитнес, 2009) [DVDrip, о ...
  • [EN]Мускулы и Фитнесс - Система тренировок/Muscle & Fitness Training Sy ...
  • Jillian Michaels - No More Trouble Zones / Больше нет проблемных зон (2009 ...
  • Abs of Stone - Core of Steel (Комплекс упражнений для пресса)
  • [EN] Фитнес без тренажеров / The Naked Warrior by Pavel Tsatsouline (2007 / ...
  • [Журнал] Похудей! №3 (Март, 2010, Россия) [PDF]
  • [Журнал] Muscle & Fitness №7 ( Ноябрь, 2010 ) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Muscle & Fitness №2 (март-апрель, 2011 ) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Muscle & Fitness №4 ( Июнь, 2011 ) [PDF, HQ]
  • Идеальное тело за 8 минут /Training - 8 minutes (Обучающее видео) [Avi, DV ...
  • Зумба. - Основы и 20 мин. занятие./Zumba Fitness - Basics & 20-Minutes ...
  • Утренний и вечерний пилатес с Джиллиан Хессель и Анна Кабан / AM & PM P ...
  • The Biggest Loser Workout - Weight Loss Yoga / Йога для похудения (2009, Fi ...
  • [En] G.Irwin. Finger Fitness The Complete Hand Workout. / Г.Ирвин. Программ ...
  • [ENG] Красота за 10 минут - Плоский Живот / 10 Minute Solution - Blast Off ...
  • WWE John Cena Experience [Рестлинг/Wrestling, 2010, DVDRip]
  • [Журнал] Muscle & Fitness №8 ( Декабрь, 2010 ) [PDF, HQ]
  • [Журнал] Muscle & Fitness №3 ( Май, 2011 ) [PDF, HQ]
  • [EN] Рафф Райдерс - Упражнения на турнике. Уличный фитнес / Ruff Ryders - T ...
  • WWE Greatest Rivalries: Shawn Michaels vs. Bret Hart [2011, Реслинг, BDRip, ...
  • Худеем в стиле самба / The Cardio Samba Workout (фитнес и аэробика, 2008) [ ...
  • Моя тренировка: Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард / My Wo ...
  • Стив Коттер / Энциклопедия Весовые кондиционирования. Vol 1-3 [Бодибилдинг ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.