вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация
Красота за 10 минут.Обучающее видео. Часть 1. / 10 Minute Solution
Рейтинг:
(голосов: 1)



[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: Обучающее видео, Спортивные программы
Продолжительность: 00:52:48
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
В ролях: Синди Уитмарш
Описание: Нет времени на тренировки?
Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.
Пресс
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Качество: DVDRip
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 640x480 pixels, 62 kbps, 25 frames/second
Аудио: MPEG Layer-3, 192 kbps


Проверено. Alex_G


6369f7087cacafd39d4c3ab451ddab7a49e3e834Красота за 10 минут.Обучающее видео. Часть 1. / 10 Minute Solution Красота за 10 минут.Обучающее видео. Часть 1. / 10 Minute Solution " />

Аплоадер: Админ, дата: 22-02-2009, 19:02, торрент скачан: 359 раз

Понравилась раздача? Посмотрите эти:
  • Атлетическая гимнастика 1-2 ступени. (Комплекс упражнений) [2006, DVDRip]
  • Красота за 10 минут часть 2 (2004 г.) [DVDRip, AVI]
  • [Видео] Stretching. Комплекс упражнений для растяжки
  • Секрет идеальной фигуры / The secret of perfect figure (Питер Каре и Синди ...
  • Синди Кроуфорд: Новое измерение / Cindy Crawford: New Dimension (2003., Обу ...
  • Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес (Пилатес, 200 ...
  • Идеальное тело за 8 минут /Training - 8 minutes (Обучающее видео) [Avi, DV ...
  • Плоский живот для чайников/Basic Ab Workout for Dummies (Спорт, фитнес, та ...
  • Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж (Обучающее видео, Игорь Пели ...
  • "Berg Sound". Мама снова в форме (Обучающее видео. Фитнес) [DVDRip, нетребу ...
  • [ENG] Красота за 10 минут - Плоский Живот / 10 Minute Solution - Blast Off ...
  • [EN]Зузанна Спирс. Домашний фитнесс для девушек. (выпуск № 1-28, обучающее ...
  • Тэмили Уэбб.Секреты фитнесса. Я хочу такое тело! / The Science of Fitness. ...
  • [EN] Зузанна Спирс. Домашний фитнесс для девушек. (выпуск № 29-46, обучающе ...
  • Дениз Остин - Йога для желающих похудеть / Denise Austin - Fat-Blasting Yog ...
  • Дениз Остин - Работа над проблемными зонами / Denise Austin - Shrink your f ...
  • Дениз Остин: Сбрось 5 кг / Denise Austin: Blast Away 10 Lbs (Обучающее виде ...
  • Синди Кроуфорд: Новое измерение / Cindy Crawford: New Dimension (Обучающее ...
  • 8 минут эффективных упражнений для пресса (4 уровня) / 8 Min Abs Workout, h ...
  • Сергей Бадюк. Комплекс упражнений с гирями (Обучающее видео. Гиревой спорт ...
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.