Рутор

[img]{THEME}/images/logopost.png[/img]



Сергей Бадюк - семинар по ОФП для рукопашников

Вид спорта:: ОФП, физподготовка, фитнес, СФП
Год выпуска: 11.08.2012
Язык комментариев: Русский
Участники/ Состав команд: Сергей Бадюк

Описание: В августе 2012 года Сергей Николаевич Бадюк провёл открытый семинар по ОФП в Одессе. В ходе семинара он рассказал и показал тренировку икроножных мышц, тренировку мышц бедра, тренировку мышц спины, груди и плечевого пояса, тренировку мышц шеи, набивка кулаков, постановка удара и работа с макиварой, тренировку хвата, профилактика сколиоза.

Качество: DVDRip
Продолжительность: 01:25:56

Формат: MP4
Видео кодек: H264
Аудио кодек: AC3
Свойства видео: H264, 1280х720 (16:9), 25fps, 2923 kbps
Свойства аудио: ААС, 2 ch, 44100Hz, 192 kbps


Стол заказов POWER | Отзывы | Вступление в POWER